Du ved – og Du kan – mere end du tror!

Jeg ved ikkeJeg har i denne uge endnu engang brugt en coachingfinte, som jeg lærte for mange år siden af en af mine fantastiske læremestre Bettina Clement. Jeg har ikke tal på, hvor mange gange jeg har brugt den, og den har virket hver gang.

Den er så enkel og faktisk rygende banal, men alligevel virker den.

Jeg havde – igen – en kunde, der til et spørgsmål, jeg havde stillet, svarede: ”Det ved jeg ikke.” Normalt holder jeg bare mund, og så kommer der alligevel et svar ud af munden på de fleste. Det er mere en vane og et ritual for mange at sige, at ”Det ved jeg ikke”, end det er et reelt statement. Continue reading

6 Tegn på Udbrændthed.

Jeg har altid været den sidste, der opdagede det, når jeg var ved at brænde ud. Uanset om jeg var langt ude i brændingen, eller blot var overtræt eller usundt stresset.

Og jeg mente, at folk omkring mig var ulideligt pylrede, når de blev ved med at fortælle mig, at jeg skulle huske at passe på mig selv! Det gjorde jeg jo! Men nogle gange skulle jeg jo give den en ekstra skalle, hvis jeg ville nå målet, være den bedste, have det gode resultat, den nye opgave, forfremmelsen, vinde konkurrencen etc. Den her situation var bare midlertidig, det var kun lige indtil ferien, den nye kollega begyndte, økonomien blev bedre, det her projekt var slut, fusionen var gennemført… Udfyld selv med dine forklaringer.

Men hvad er det, du skal holde øje med? Her er 6 tegn på udbrændthed. Hvis du har mere end et par stykker af dem, så har du et seriøst problem.  Continue reading

Vil du også gerne Fixe dit Liv? – NU!

Når jeg oplever noget i min karakter eller min adfærd, der blokerer mig, så vil jeg have det fjernet – og det skal være med det samme! Lige nu! Det kan slet ikke gå stærkt nok!

Fordelen ved at interessere sig for personlig udvikling, er, at jeg ind i mellem finder sider hos mig selv, der ikke er hensigtsmæssige mere, og som dukker op som barrierer i mit liv. Typisk har det været brugbare træk for mig i mit hidtidige liv, men tiden er nu inde til forandring. Continue reading

Overspringshandlinger! Æv!

Jeg er træt af mine overspringshandlinger! Du har selvfølgelig ikke den slags, men jeg kender dem fra flere forskellige vinkler. Der er mange gode råd om, hvordan man overvinder overspringshandlinger, men de virker altså ikke rigtigt på mig. Jeg finder bare en anden måde at springe over på.
Jeg har lige brugt en måned på at få opdateret min brochure for min Weekend Workshop, og det tog en aften, da jeg først gik i gang. Jeg var ikke ineffektiv i den måned, men jeg lavede alt andet: Oprettede en blog, designede dette nyhedsbrev, fik opdateret alle oplysninger om mit netværk, fik taget kontakt med masser af mennesker, som jeg gerne ville kontakte, talte med en masse kundeemner, ajourførte mine hjemmesider, lavede et produkt til fastholdelse af medarbejdere, ryddede op i arkivet, lavede et nyt planlægningssystem…

Perfektionisme
Der kan være mange grunde til overspringshandlinger, men den, der for det meste passer på mig er perfektionisme. På amerikansk tales der om de tre P’er: Perfectionism, Procrastination and Paralysis. Det er 3 sider af samme sag. Continue reading